Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for april, 2016

Veckoplanering

I tisdags var jag på väg att skriva ett inlägg om hur härligt det känns att kunna engagera mig i saker som jag vill göra, utan känna det där stresspåslaget i magen.

Jag har sedan flera år tillbaka fått rutin på att scanna av mig själv inför varje beslut/åtagande. Ibland hinner jag tacka ja innan magen knyter sig, och då backar jag och ändrar mitt beslut. Ibland uppmärksammar jag att det är hjärnan som gått igång och börjar planera in saker – ett säkert tecken på att jag behöver ta det lugnare.

I tisdags bestämde jag mig för att ställa upp och vara delaktig i en fotbollsfest för dottern. Jag kände lusten att göra det och ingenting i min kropp signalerade att det skulle bli för mycket.

Två långa jobbpass senare känns det inte lika bra. Trots att det egentligen inte är någonting att stressa upp sig för. Jag ska hitta på en ”lek” att göra efter maten och så ska jag ställa i ordning i lokalen innan festen, hämta pizzan och hålla allmän uppsikt. Med andra ord, ingenting att stressa upp sig för egentligen.

Lärdom:

  1. jag behöver lägga till att jag ska titta i kalendern och göra en bedömning över hur jag kommer att må längre fram i tiden. Inte bara gå på känslan.
  2. det blir för mycket att jobba fyra långdagar (10-12 timmar/dag),  vara ledig en dag och sedan jobba två långdagar till. Att jag var ledig en vecka innan ”helvetesveckan” och nästan en vecka efter kompenserar inte belastningen under jobbveckan. Den enda lediga dagen var totalt onödig som vila eftersom jag kände att jag behövde göra en del saker och det blev nästan mer stressigt med en ledig dag än vad det hade varit utan. Jag behöver minst två dagars ledighet i rad.
Annonser

Read Full Post »

Alla dessa lögner

Att leva med en lögnhals som inte går att lita på. Det kan nog sätta sina spår och det kan vara svårt att lita på män(niskor) igen.

I mitt liv är livet med en lögnare bara en liten parentes. Jag har levt i positiva, trygga och tillitsfulla relationer i över tjugo år. Det är dessa som har format mig och gjort mig till den jag är.

Jag tror att jag är lika tillitsfull nu, men jag hoppas att jag har lärt mig läxan och kommer att lyssna på min magkänsla istället för att låta hjärtat och hjärnan koka ihop en sannolik verklighet.

Read Full Post »

Allt eftersom tiden går dyker det upp minnesbilder av märkliga situationer, konstiga förklaringar och en magkänsla som signalerat att det är något lurt på gång.

Med andra ord: M var nog aldrig den jag trodde att han var.

Såg en tjej på tv idag som sa ” jag blev kär i den jag trodde att du var, men den personen har jag aldrig mer sett till”.

Huvudet på spiken!

Förutom att titta på tv under arbetstid hann jag med att prata om livet och relationer med en livsklok vikarie. Hon berättade om när hon levde i en lögn och om hur magkänslan signalerade att någonting inte stämde men att hon valde att inte lyssna och att hon till sist trodde att det var något fel på hennes sinnen. Det var precis så jag upptäckte att det började bli för mig. Och jag är så glad över att jag uppmärksammade det och att jag tog beslutet att ”göra slut”.

Read Full Post »

…och så pang

Här har jag gått och grejjat i godan ro och mått bra i mig själv och med mig själv.

Och så pang bara, så slog ångesten till. Sjukångesten. Utlöst av att jag tyckte jag var sned i munnen. Vilket några timmar senare hade utökats till en känsla av hängande ögon och punkthuvudvärk.

En ny kik i spegeln och ett konstaterande att jag ser ut som vanligt, möjligen att överläppen är lite svullen, hjälper föga.

När sjukångesten slår klorna i mig känner jag starkt att jag inte vill leva ensam!!!!!  Och så blir jag förbannad både på A och M. Här går man all-in och tror att man är lycklig och trygg och så skiter det sig totalt.

Det är bara att härda ut tills barnen gått och lagt sig för att sedan dra täcket över huvudet och sova bort eländet. I morgon kommer det att kännas mycket bättre.

Read Full Post »

Vardagsglädje

Att vara  i görande.

eller om det är

Att göra i varande.

Hur som helst. Jag tillbringar dagarna med att bara vara och göra det som faller mig in (mellan insatserna som mamma). Och på något magiskt sätt har jag snart storstädat hela huset. Utan att försumma yoga, meditation och min tupplur.

När jag gör vad jag vill, är det jag vill oftast det jag behöver.

När jag inte tvingar mig med en massa måsten, blir det jag gör harmoniskt och glädjefyllt.

Man måste faktiskt ingenting. Mer än att någon gång framöver dö. Allt annat är valbart och det är bara en fråga om huruvida man är beredd att ta konsekvenserna av sina val.

Istället för måsten har jag tillit till att jag väljer att göra det som är bäst för mig. Just nu. Då gör jag ingenting. Eller så gör jag det jag gör med närvaro och glädje. Vardagsglädje.

Read Full Post »

Nej nej nej. Nu blev det feltänk i planeringen av min skrivbordshörna.

Såklart ska ju inte datorn stå framme på hedersplatsen för jämnan. Istället bereder jag den en viloplats på hyllan över skrivbordet.

Och så fram med penslar, färger, pennor och papper.

Sådärja. Nu kan jag bara slå mig ner när jag får lust att måla.

Jag tror minsann att jag ska köpa ett gitarrställ också, så kanske jag kommer igång med spelandet igen.

Det är ju det där med att plocka fram saker…och veta att man ska plocka undan efter sig… hinder som gör att det jag tycker är roligt nästan aldrig blir av.

Read Full Post »

Önskningarna för vad vårt extrarum skulle rymma har varit många och jag valde att prioritera bort min yoga/meditationshörna för att få ett ljusare och rymligare vardagsrum, samt slippa ha datorn drällande i och runt köksbordet.

Vilken glad överraskning jag fick när pianot, fiolen, pysselbokhyllan och min arbetshörna flyttat in. Det finns nämligen gott om plats kvar.

Så nu flyttar jag in en bänk där jag kan ha ljuslyktor och min Buddha. På golvet är det rymligt och jag får gott om plats att yoga och som lök på laxen kan jag köra igång instruktionsfilmer på datorn som står på skrivbordet.

Nu ska jag bara låta bli att ställa in torkställningen på den tomma golvytan…

Read Full Post »

Older Posts »