Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Måltid’ Category

Måltid 1/3

Nu när en tredjedel av året har gått tänkte jag göra en uppföljning på mina mål för året. Döm om min förvåning när jag inte hittade några. Efter lite scrollande i bloggen kom jag på att målarbetet kom av sig eftersom jag var tvungen att ta tag i situationen med M.

Nåväl, även om jag inte haft några mål på pränt i min fina bok så har jag haft dem med mig mentalt – och det är ju det som är det viktiga.

I mitt sista blogginlägg förra året hittade jag lite tankar om vad jag ville att 2016 skulle innehålla: ”Kärlek, goda vänner, familj, rörelseglädje, själslig inspiration och nytänkande i köket är något jag vill ha mer av under året som kommer. Och så bloggandet, förstås.”

Kärlek
Jag kommer osökt att tänka på klyschan ”Föremålen växlar men kärleken består”. Så här långt tycker jag att jag har tagit Kärleken på allvar i mitt liv. Jag avslutade en osund relation, och lever nu gott i kärleken till mig själv och mina barn. Jag är nog mer kärleksfullt inställd till de flesta människor i min omgivning, när jag känner efter.

Goda vänner
Jag har blivit bättre på att hålla kontakt med mina vänner. Förmodligen för att jag både har mer (upplevd) tid och energi att lägga på annat än det som rör sig inom de här fyra väggarna.

Familj
Jag tänkte så sent som i morse på hur harmoniskt och glatt det är här hemma nu. Inga större diskussioner och inte ett enda bråk. Att finnas för barnen är viktigt!

Relationen till min mamma har blivit mycket bättre sedan M försvann ur mitt liv. Jag har också träffat mina syskon mer.

Rörelseglädje
Jag sparkade igång mig efter nyår och nu har jag fått det där suget efter rörelse och njuter av att vara aktiv.

Sedan 1 april har jag cyklat till jobbet VARJE arbetspass. Här  gäller regeln: Inga ursäkter! Så när kollegan hade med sig tre flak ägg cyklade jag till och från jobbet och tog sedan bilen för att hämta äggen. Jag vet med mig att jag lätt tar till olika ursäkter för att inte cykla, så nu är det nolltolerans. Det har funkat bra så här långt.

Utöver cyklandet blir det ofta en promenad. Det fina vädret har säkert hjälpt till, även om jag är en höstmänniska som älskar promenader i snålblåst och duggregn.

Styrka
Jag sa upp mitt gymkort eftersom jag aldrig var där, och så skulle jag börja träna hemma. Tanken har funnits där men det blir liksom inte av. Så idag ska jag gå till gymmet och starta upp ett nytt medlemsskap. För nu känner jag mig sugen igen. Det finns ju också roliga danspass och yoga att gå på, och det lockar nu när kroppen är sugen på rörelse.

Själslig inspiration
Jag tror att jag med detta menade stilla varande, gärna i inspirerande miljö.

Att stilla sinnet
Även om det inte blir dagligen så har jag fått in en rutin på Kroppsscanning, och vid strötillfällen meditation.

Meditationen vill jag få mer av. Jag tror att det inte blivit av eftersom jag bara har en guidad meditation som är 40 minuter lång. Nu har jag laddat ner en app med min favoritguide där det finns kortare meditationspass och jag tänker att det lättare kan bli av att sätta sig i tio minuter.

Yogan har jag inte heller fått till så ofta som jag önskar. Nu är tanken att jag ska gå på yogapass på gymmet och kombinera detta med att göra solhälsningen när jag stigit upp.

Inspirerande miljöer
Jag cyklar utan lurar i öronen och insuper den härliga våren med alla sinnen. Jag promenerar ofta i naturen och har inte heller då musik eller ljudbok på. Om det är något som fångar mig ger jag mig ofta tid att stanna upp. Jag njuter av tillvaron, helt enkelt.

Nytänkande i köket
Jag fick till lite nya rätter i början av året men den senaste tiden har inspirationen saknats och jag har kört med säkra kort. Det får vara så tills vidare.

Bloggande
Jag skriver när jag känner behov av eller lust till att skriva, och det är bra så.

 

 

Read Full Post »